Dia 1 de Outubro de 2009,
Treino físico para compensar a folga do fim de semana, todos ou quase todos, procuraram trabalhar de forma dedicada, de maneira a que o treino tivesse o devido efeito.
Mesmo com um treino puxado, ainda não foi desta que vos consegui deixar com a língua de fora, algo que espero conseguir num futuro próximo...
Destacamos neste treino:
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